Uteži 2 x 7 kg

Uteži 2x 7 kg. Drog ima hrapavo površino proti zdrsu. Diski so vključeni v paketu.

2x 7kg  (2x ročka 35 cm, diski: 4x 0,25 kg, 4x 1 kg, 4x 1,25 kg), skupaj 14 kg
Premer ročke: 30 mm

Enaa povzetek

Dvojne ročke po 7 kg so primerne tako za začetnike kot nekoliko bolj izkušene, ki iščejo dodatno obremenitev pri treningih doma ali v fitnesu. Takšna teža omogoča učenje pravilnih gibov, toniranje mišic in varno nadgradnjo vadbe brez nepotrebnega tveganja za poškodbe. Uteži najbolje ustrezajo vsestranski uporabi – od krožnih treningov do moči, a morda bodo naprednejšim uporabnikom za resnejše napredovanje zadoščale le kot del širšega kompleta ali ogrevanja.

Vir priporočila: Enaa vodiči in izkušnje ekipe.

Pogled uporabnika

Uporabniki ročk te teže so pogosto na začetku poti aktivnega življenjskega sloga ali stremijo k vzdrževanju osnovne telesne pripravljenosti. Praktične so pri vadbi doma ali v manjših prostorih, dobro služijo vsem, ki želijo napredovati postopoma ter trenirati več mišičnih skupin v enem treningu. Uporabniki cenijo, da ročke omogočajo raznolike vaje, od osnov za moč do stabilizacije in aerobike.

Pogosto se ljubiteljem vadbe pri izbiri opreme priporočajo tudi izdelki znamke HMS, ki slovi po zanesljivosti in dobri ergonomiji v športni ponudbi.

Zakaj kupiti na Enaa

Pri Enaa izbirate med preverjeno ponudbo športnih artiklov, s pomočjo strokovnih nasvetov ekipe in prilagojenimi filtri za lažje iskanje najboljše opreme glede na vaše cilje. Naša športna trgovina redno vključuje nove izdelke in zagotavlja, da imate na enem mestu vse za celovit domači trening.

Odgovori na pogosta vprašanja

Ali so ročke primerne za popolne začetnike?

Da, ročke 2x7 kg so primerne za začetnike, ki želijo varno razvijati osnovno moč in tehniko. Priporočljivo pa je, da začetniki najprej preizkusijo nižjo težo in napredujejo skladno s svojo zmogljivostjo.

Za katere vrste vaj so te uteži najbolj uporabne?

Najpogosteje jih uporabljamo pri vajah za roke, ramena, prsi in hrbet, primerne so za ogrevanje ter osnovni trening moči in vzdržljivosti, pa tudi v krožnih vadbah.

Ali so primerne za trening v manjših stanovanjih?

Ker ne zavzamejo veliko prostora in ne zahtevajo dodatne opreme, so primerne tudi za vadbo v manjših prostorih ali doma.

Ali ročke drsijo iz rok med vadbo?

Praviloma je oprijem pri ročkah te vrste zasnovan tako, da je varen – kljub temu pa priporočamo suhe roke in morebitno uporabo športnih rokavic za še boljši občutek stabilnosti.

Kakšna je razlika med ročkami 7 kg in nastavljivimi utežmi?

Ročke s fiksno težo so enostavne za uporabo in primerne za specifične vaje, medtem ko nastavljive uteži omogočajo širši razpon obremenitev in so primernejše, če želite treninge stopnjevati brez nakupa več uteži.

Opis posodobljen: april 2026