Nova naprava za plank, sklece in roke 3 v 1 HMS

Vadbeni pripomoček omogoča vadbo plank-a, vadbo push up sklec z različnimi oprijemi in vadbo z elastikami – vse za učinkovito krepitev prsnih mišic, ramen, rok, trupa in hrbta v udobju doma. Vgrajen zaslon spremlja vaš čas, držalo za telefon pa vam pomaga pri vadbi z vašo najljubšo aplikacijo.

Ključne prednosti:
Planki in sklece v številnih različicah – ergonomski, obrnljivi ročaji omogočajo različne širine in kote oprijema za boljšo izolacijo določenih mišičnih skupin (ozek, klasičen, širok, nevtralen) – boljša aktivacija prsnih mišic, tricepsa in ramen.
Vadba za celo telo z elastikami – za bicepse, tricepse, ramena, trebušne mišice in vaje za hrbet; idealno za ogrevanje in popestritev vadbe.
Vadba trebušnih mišic – dvigovanje kolen v planku

  


Sledenje času na zaslonu – spremlja čas serije in planka, kar olajša napredek.
Udobje in varnost – številne nedrseče blazinice na dnu povečajo oprijem in ščitijo tla pred praskami. Zgornja površina zagotavlja stabilen oprijem.
Držalo/polica za telefon – priročno mesto za vaš pametni telefon za spremljanje vadbe.
Kompaktna in prenosna – enostavna za shranjevanje in prenašanje.

Komplet vsebuje:
Vadbena deska DBP01 HMS – 2 dela (osnovni modul + modul s časovnikom in držalom za telefon).
2 ročaja za sklece (obrnljiva).
2 elastiki z držali
Uporabniški priročnik

Osnovni modul:
Dolžina: 56 cm
Širina: 40 cm
Penaste blazinice: 21,5 x 52 cm
Modul s časovnikom:
Dolžina: 30 cm (vključno z ograjo)
Širina: 40 cm
Penaste blazinice: premer 12 cm
Dolžina raztezne palice: 70–140 cm
Razdalja med ročaji za sklece (v srednjem položaju): 38 cm
Premer ročaja: Deska: 3 cm
Sklece: 2,9 cm
Držalo za telefon: da
Števec: čas (natančen na sekundo)
Različne možnosti oprijema: da
Material: PP + EVA + jeklo
Največja teža uporabnika: 150 kg
Teža: približno 3,2 kg

Več vaj v videu!

Enaa povzetek

Nova naprava za plank, sklece in roke 3 v 1 HMS je priročen pripomoček za tiste, ki želijo izvesti raznolike vaje z lastno težo, hkrati pa nimajo veliko prostora doma ali vadijo na različnih lokacijah. Zaradi kombinacije funkcij je izdelek primeren za začetnike in tudi vse, ki želijo osnovni trening z več mišičnimi skupinami, brez tehnično zahtevne opreme. Multifunkcionalnost je uporabna predvsem, če iščete kompakten izdelek za osnovno vadbo rok, prsi in trupa, vendar pa bo za naprednejše ali zelo specifične cilje morda smiselno iskati bolj specializirane pripomočke. Oprema je največkrat optimalna izbira za začetnike, ki cenijo enostavnost in praktičnost, v manjših stanovanjih ali na poti.

Vir priporočila: Enaa vodiči in izkušnje ekipe.

Pogled uporabnika

Uporabniki te naprave so pogosto posamezniki, ki želijo učinkovito izpeljati trening celega telesa v domačem okolju ali na poti, brez večjih priprav ali dodatnega prostora. Izdelek omogoča enostaven prehod med različnimi vajami, zato je zelo primeren tudi za aktivne začetnike in vse, ki jim je pomembna praktičnost. Poleg tega je zaradi kompaktnosti pogosta izbira študentov in stanovanjskih športnih navdušencev, ki želijo biti aktivni kljub omejenemu prostoru.

Številni posamezniki cenijo tudi preprosto kombiniranje z drugo opremo ter dobro razmerje med funkcionalnostjo in robustnostjo, za kar uporabniki pogosto zaupajo izdelkom znamke HMS, ki že dolgo velja za zanesljivega partnerja v svetu funkcionalne vadbe.

Zakaj kupiti na Enaa

Na Enaa pogosto najdete dodatne informacije in strokovno podporo pri izbiri ustrezne opreme za vadbo z lastno težo, hkrati pa je izbiranje izdelkov preprosto zaradi preglednih filtrov in bogate ponudbe posebej za domače športne navdušence.

Odgovori na pogosta vprašanja

Za katere vaje je ta naprava najprimernejša?

Naprava je najbolj uporabna za vadbo planka, sklec ter različnih vaj za krepitev rok in trupa. Zaradi več funkcij je idealna za osnovne treninge z lastno težo, še posebej v domačem okolju.

Ali potrebujem veliko prostora za vadbo?

Ne, izdelek je zasnovan za uporabo v omejenem prostoru. Priporočljivo pa je, da imate okoli sebe dovolj površine, da lahko vaje izvajate varno in brez ovir.

Je naprava primerna za popolne začetnike?

Da, multifunkcionalnost in stabilna zasnova omogočata enostavno uporabo tudi tistim, ki z vajami za moč šele začenjajo. Priporočljivo je, da začnete z osnovnimi vajami, ki jih obvlada naprava.

Kaj pa je omejitev uporabe te opreme?

Glavna omejitev je, da ni namenjena naprednim ali specializiranim vajam, kjer bi bile potrebne visoke obremenitve ali kompleksnejši pripomočki. Za napredne cilje je smiseln razmislek o dodatni opremi.

Ali je oprema primerna za uporabo na poti?

Da, zahvaljujoč kompaktnosti in lahki zasnovi jo lahko enostavno prenesete in uporabite tudi zunaj doma, recimo v parku ali na potovanju.

Opis posodobljen: april 2026