GIMNASTIČNE IN NAVADNE ŽOGE
(19)Gimnastične in navadne žoge so nepogrešljive za vadbo ravnotežja, krepitev mišic ter raztezanje, preproste za uporabo in shranjevanje. Odkrij žoge znamke Tunturi.
Uspešnice
Gimnastične in navadne žoge – tvoj nov zagon za gibanje!
Gimnastične in navadne žoge so top pripomoček za vse, ki iščete zabaven, učinkovit in prilagodljiv način za vadbo doma, v fitnesu ali celo v pisarni. Ne glede na to, ali si začetnik, ki želi izboljšati osnovno gibljivost, ali nekdo, ki že redno trenira, bodo te žoge tvoje skrivno orožje za boljšo stabilnost, moč in ravnotežje. Pripravi se na oblikovanje telesa, odpravo napetosti in napredek na vsakem koraku!
- Vrsta žoge: Premisli, ali potrebuješ gimnastično oziroma fitnes žogo (večje, uporabne za stabilizacijo in funkcionalne vaje) ali dodatke (kot so tlačilke, trakovi, podstavki).
- Velikost žoge: Ujemanje velikosti s telesno višino je pomembno za pravilno držo in udobje med vadbo.
- Namen uporabe: Fitnes, rehabilitacija, sedenje za računalnikom ali raztezanje – pri vsakem je priporočljiv drugačen tip.
- Kakovost in nosilnost: Preveri maksimalno težo, ki jo žoga prenese, in ali je narejena iz materialov brez škodljivih snovi.
- Priročnost: Izberi žogo s priloženo tlačilko in vso potrebno dodatno opremo za lažji začetek.
| 🟢 Vrsta | ⚡ Ključna uporaba | 🪶 Lastnosti | 🌟 Uporabniki |
| 🏐 Gimnastična žoga | Ravnotežje, moč, vadba celega telesa | Večje dimenzije, protizdrsna, visoka elastičnost | Vsi nivoji – fitnes, fizioterapija, pisarna |
| ⚽ Navadna žoga | Igra, osnovna gibljivost, sprostitev | Lahke, preproste za uporabo, različne velikosti | Družine, otroci, vsakodnevna raba |
| 🧰 Dodatki | Lažja uporaba žog | Tlačilke, trakovi, podstavki | Tisti, ki želijo priboljške k vadbi |
Velikost izberi glede na svojo telesno višino – najpogosteje velja, da za višino do 165 cm izbereš žogo 55 cm, do 185 cm žogo 65 cm, višje pa 75 cm ali več. Ob sedenju na žogi naj bodo kolena v pravem kotu za maksimalen učinek in udobje.
Seveda! Sedenje na gimnastični žogi pomaga izboljšati držo, aktivira mišice trupa in poskrbi za več mikro-gibanja med vsakodnevnim delom. Posebej primerno, če želiš na nevsiljiv način krepiti telo med rutino.
Možnosti je ogromno: od plankov, počepov, vaj za ravnotežje, do raztezanja in vaj za trebušne ter hrbtne mišice. Prilagodi zahtevnost glede na svoje sposobnosti – vsaka žoga ponuja stopnjo izziva, ki ga potrebuješ.
Večina žog ima priloženo tlačilko – postopek je hiter in preprost, napihni jo do oznake na embalaži. Preverjaj napolnjenost nekajkrat letno, saj z uporabo tlak lahko nekoliko pade.
Na eni najboljših ponudb v Sloveniji najdeš znamke Tunturi, Fitnesshop, HMS in Body Sculpture, ki so poznane po kvaliteti, inovativnosti ter široki izbiri žog in dodatkov za vse potrebe.
Vsak začetek je lažje osvojiti s pravimi pripomočki. Razmigaj se, zgradi moč in gibčnost – tvoja žoga čaka nate, ti pa na svoj novi napredek!
Če želiš še bolj popestriti svojo vadbo, pokukaj tudi v fitnes opremo ali med tekaške steze za celovit športni izziv. Odkrij svetovno priznane modele žog med našimi Tunturi in Fitnesshop ponudbami ter preglej še HMS nabor za svoj naslednji korak naprej.
Vsebino pripravilo Enaa uredništvo, August 2025