prof. Malcolm I.V. Jayson: Bolečine v križu

Vezava: broširano, šivano

Format: 11 x 17.8 x 0.7 cm

Število strani: 106

Bolečina v križu sama po sebi ni bolezen, ampak simptom. Kadar se pojavi, nas opozarja, da je nekje nekaj narobe, čeprav morda ni vedno natančno jasno, kje ali kaj.

Skoraj vsi kdaj trpimo zaradi bolečin v križu. Navadno gre za neprijetno, nadležno, vendar ne neznosno bolečino, ki jo je povzročila mehanska obremenitev ali poškodba hrbtenice. Običajno bolečine razmeroma hitro popustijo. Med razlogi zanje so lahko nepravilna drža, dvigovanje težkega bremena in obraba.

Če pomislimo, da hrbtenico sestavlja toliko različnih struktur, kosti, diski, vezi, tetive, živci, žile in druga tkiva, vse to pa je lahko izpostavljeno mehanskim poškodbam, katerih posledica so bolečine v križu, pogostost bolečin v križu več ni tako presenetljiva.

Večinoma niti ni pomembno, kaj je težavo povzročilo. Bolečina v križu je simptom, ki bo minil; namen zdravljenja je ublažiti bolečino in zagotoviti, da se vam čim prej povrne zdravje.

Včasih pa je lahko vzrok kaj resnejšega in takrat so potrebne obširne preiskave, s pomočjo katerih se določi nadaljnje zdravljenje. Z razumevanjem delovanja hrbtenice bomo slednjo lažje varovali in se bomo tudi hitreje rešili bolečin.

V tej knjižici boste našli pojasnila, kako hrbet deluje, kaj gre lahko narobe, zakaj se pojavijo bolečine v križu in kako jih zdravimo, pa tudi napotke, kdaj so potrebne podrobnejše preiskave in kdaj je treba poiskati pomoč specialista.

Iz vsebine:

    Uvod

    Kako deluje hrbtenica?

    Kaj je bolečina in kako se lahko proti njej borimo?

    Nekatere pogoste težave s križem

    Zdravljenje bolečin v križu – prvi koraki

    Kako paziti na hrbtenico

    Kaj povzroča dolgotrajne bolečine v križu

    Zdravljenje nenehnih bolečin v križu

    Bolečine v križu pri mladih

    Koristni naslovi

O avtorju:

Malcolm I. V. Jayson je doktor medicine, član Kraljevega kolidža zdravnikov (Fellow of the Royal College of Physicians) in profesor revmatologije, bil pa je tudi direktor Manchestrskega centra za bolečine v križu (Manchester and Salford Back Pain Centre). Dr. Jayson vodi obsežne raziskave zgradbe in funkcije človeške hrbtenice, meritev in testov zdravljenja ter je vodja pomembne raziskave, ki se ukvarja s povzročitelji bolečin v križu.

Enaa povzetek

Knjiga “Bolečine v križu” prof. Malcolma I.V. Jaysona bo v poslovnem okolju najbolj koristila strokovnjakom, ki se ukvarjajo z zdravjem zaposlenih, skrbijo za promocijo dobrega počutja v podjetju ali želijo bolje razumeti problematiko ergonomije na delovnem mestu. Priporočljiva je tudi za vodje, kadrovike in tiste, ki iščejo referenčen, jasno strukturiran priročnik s sodobnim pogledom na obvladovanje pogostih težav s križem. Za uporabnike, ki želijo zelo poglobljene specialistične medicinske razlage ali zahtevajo izključno najnovejše klinične raziskave, je lahko obseg nekoliko omejen. Prednost priročnika je v tem, da nudi praktične nasvete in pregledno obravnavo teme, kar olajša hitro iskanje informacij tudi v bolj dinamičnem poslovnem okolju.

Vir priporočila: Enaa vodiči in izkušnje ekipe.

Pogled uporabnika

Priročnik najpogosteje uporabljajo strokovnjaki na področjih upravljanja človeških virov, internih izobraževanj, zdravstveno-preventivnih programov v podjetjih ter tisti, ki prisegajo na hitro orientacijo in zanesljive, praktične informacije v pisarniškem okolju. V praksi je knjiga dobrodošel vir za pripravo gradiv o dobrem počutju zaposlenih, kot podlaga za organizacijo delavnic o zdravju na delovnem mestu ali kot referenčni vodnik ob pojavu težav v kolektivu.

Uporabniki pogosto zaupajo zbirki eBesede, saj se ponaša z izbranimi priročniki, ki sledijo strokovnim smernicam in omogočajo sistematično dopolnjevanje poslovne ali internične knjižnice.

Zakaj kupiti na Enaa

Pri nakupu tega naslova na Enaa lahko pričakujete jasno predstavitev vsebine in možnost, da izbirate med preverjenimi izdajami strokovnih priročnikov. Naša platforma omogoča hiter dostop do sorodnih tem in enostavno primerjavo gradiv, kar je posebej uporabno za strokovnjake, ki skrbijo za razvoj in dobro počutje v poslovnem okolju.

Odgovori na pogosta vprašanja

Za koga je knjiga »Bolečine v križu« najprimernejša v poslovnem okolju?

Najprimernejša je za strokovnjake, ki se ukvarjajo z zdravjem zaposlenih, kadrovike, vodje in tiste, ki želijo izboljšati ergonomijo in dobro počutje pri delu.

Ali je priročnik koristen tudi za interne izobraževalne programe?

Da, priročnik je primeren kot gradivo za izobraževanja o zdravju na delovnem mestu, saj vsebuje pregledne informacije in nasvete, ki jih je mogoče vključiti v seminarje in delavnico.

Se knjiga osredotoča le na fizične vaje ali obravnava tudi druge vidike bolečin v križu?

Poleg fizičnih vaj in nasvetov za preprečevanje ponovitve težav priročnik ponuja tudi širši pogled na vzroke, preventivo in pomen ergonomije pri delu.

Kaj je prednost tega priročnika v primerjavi z obsežnejšimi medicinskimi knjigami?

Prednost je v preglednosti in osredotočenosti na praktično uporabnost ter hitro referenčno iskanje, kar je v poslovnem okolju pogosto ključnega pomena.

Ali je priročnik primeren tudi za širšo uporabo v knjižnici podjetja?

Da, zaradi jasne strukture in relevantne tematike je primeren za širšo uporabo v poslovni ali interni knjižnici, kjer zaposleni potrebujejo zanesljiv vir informacij o zdravju in ergonomiji.

Opis posodobljen: april 2026