Trakovi Thera-Band® dolžine 1,5m se uporabljajo v vse več aerobičnih centrih, saj je vadba z njimi kvalitetnejša kot vadba s klasičnimi utežmi. Trakovi nudijo odpor v obe smeri vadbe, tako da je napor mišic lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj pravilna. Trak se lahko uporablja za krepitev skoraj vseh mišic na telesu, zraven traku pa prejmete tudi zgibanko z vajami.
Črn Thera-Band® elastični trak je močan in primeren za nekoliko bolj intenzivno vadbo.
Vadbo s Thera-Band® trakovi lahko popestrimo z uporabo Thera-Band® elastičnih palic, ravnotežnih blazin in uporabo velikih in malih žog.
